Efter några dåliga dagar så börjar det löpa igen. Sprang några femkilometers rundor som gick riktigt dåligt.

Men på söndagen sprang jag ett halvmaraton som träningslenkki, och det gick riktigt bra. Tiden var 2h1min, vilket ger en takt på lite mindre än 6 min/km. Helt okej för mig alltså. Pernå och tillbaka, ungefär. Här kan du se rutten.

I övrigt har jag försökt variera lite, och har därför skaffat månadskort till gymet. Midjemåttet ska ner, och med lite mindre löpning kanske kroppen inte tar lika mycket stryk. Det har ju med flygandet att göra också, sini. Dom flesta segelflygplan har en viktgräns på 110 kg, inklusive fallskärm. Så jag måst hålla mig i skick  inför flygsäsongen som kommer igång snart 🙂