Så här ser alltså planen ut, ungefär. Det är långt till november ännu, alltså när maraton äger rum.

Tre joggingturer i veckan.

dag1: 11+ kilometer

dag2: 11+ kilometer

dag3: 21-27 kilometer.

sedan paus i två dagar.

Långlänken kräver en del funderingar ännu. Springer man allt för lång kan det slita på kroppen och så får man besvär med knän och fötter.