Så här ser alltså planen ut, ungefär. Det är långt till november ännu, alltså när maraton äger rum. Tre joggingturer i veckan. dag1: 11+ kilometer dag2: 11+ kilometer dag3: 21-27 kilometer. sedan paus i två dagar. Långlänken kräver en del funderingar ännu. Springer man allt för lång kan det slita på kroppen och så får … Läs hela inlägget »
Skriven av: Max Nyberg | 03.11.2011 10:07:36
Senaste kommentarer